原標題：聽進醫生5句話，你的胃或許還有救！現在改也不遲
中國患有胃病的人數超過3億人，而且年輕人的占比越來越大?！笆司盼浮边@句話更是說明了患胃病人數之多。
4種易患胃炎的人：
胃病與胃部相關的疾病的統稱，其中胃炎是在胃病中程度較輕的疾病。
胃炎是由于胃粘膜發炎而引起的疾病，常伴有著惡心嘔吐、疼痛等現象的發生。引起胃炎的因素有很多，如刺激性食物、細菌感染等均容易引起胃炎。
1.常吃刺激性食物的人：
刺激性食物有辣椒、烈酒、油炸等。不論是應酬需要還是自身喜歡，過多地進食刺激性食物容易導致胃炎。設施因為刺激性食物會刺激胃部并與胃粘膜發生摩擦，造成胃粘膜損傷引發胃炎的發生。
2.感染了幽門螺桿菌的人：
目前幽門螺桿菌已經明確是會導致胃炎的病因，屬于慢性胃炎的一種。大量的幽門螺桿菌定居在胃粘膜上就會引起胃炎的發生。
3.長期熬夜的人：
用于保護胃粘膜的TFF蛋白只在夜間分泌，而熬夜的人身體分泌的蛋白少，時間長了胃部缺乏保護就會引起胃炎。
4.飲食不規律的人：
正常而有規律的飲食習慣有助于消化系統的運作，而飲食習慣不規律的人，消化系統容易紊亂導致腸胃不適。
預防主要靠養胃：
患有胃炎的人常會感受到胃痛、惡心想吐、食欲不振、餐后脹氣等癥狀，而得不到治療的胃炎會惡化成胃潰瘍甚至胃癌。因此預防患上胃炎很有必要。
1.少吃刺激性食物：
少吃刺激性的食物，多食用蒸、煮類的飯菜，減少胃部被刺激的可能性從而降低患上胃炎的概率。
2.不要熬夜：
拒絕熬夜，給胃部補充TFF蛋白的機會，一天一次的修復機會，錯過了就補不回來了。
3.睡前不要進食：
睡前進食會給胃部帶來超負荷的工作。在睡覺的時候，人的各個機體也進入睡眠狀態，若是在睡前吃了頓宵夜，相當于給疲乏的人增加了工作量，大大損傷了胃部功能。
4.進食不要急躁：
狼吞虎咽的進食使得食物沒有得到充分的咀嚼，大塊的食物堆積在胃中等待消化的時候，無形地增加了胃部的工作量，難以消化的同時還容易與胃粘膜產生摩擦。
5.餐具要衛生：
造成胃炎發生的幽門螺桿菌可以通過餐具來進入胃部，而胃部溫暖濕潤富有營養物質的環境給幽門螺桿菌提供了絕佳的繁殖場所。所以小心病從口入就要從注重餐具衛生做起。
